MINDFUL YOGA -

ist eine Kombination aus langsamen, fließendem Yoga, Yin Yoga und Achtsamkeitsimpulsen für mehr Körperbewusstsein. 

Meditation in Bewegung- um DIR bewusst zu begegnen!

Es geht dabei nicht darum, eine bestimmte Leistung zu erbringen oder ein spezifisches Ziel zu erreichen. Sondern darum, im Augenblick präsent zu sein.

 Es geht darum, in aller Ruhe nach Innen zu schauen und achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen. Deinen Gefühlen und Gedanken Raum zu geben, sie zu beobachten und anzunehmen.

Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen auch nachzugehen.

Begib dich auf eine innere Reise, die deinen Körper stärken, deinen Geist beruhigen und dein ganzes Wesen inspirieren kann. 

Dieser Abend ist für alle FRAUEN, die...

🖤 intuitiver und bewusster spüren möchten, was sie brauchen.

Auch außerhalb der Matte. 

🖤 ins Fühlen kommen wollen und sich selbst besser kennenlernen und begegnen möchten.

🖤 einen achtsamen Umgang mit sich, ihrem Körper und den eigenen Bedürfnissen pflegen möchten.

🖤 ins Hier und Jetzt eintauchen wollen,

oder sich die Zeit für sich selbst schenken.