Mein Yogaweg fand seinen Anfang vor ein paar Jahren, als ich noch in Graz lebte und nach einem Ausgleich zu meinen intensiven Sporteinheiten suchte. Die Zeit führte mich nicht nur nach Trofaiach, sondern auch durch verschiedene Yogastile, Ausbildungen & Weiterbildungen. 

Schnell war klar, ich möchte keinen klassischen, traditionellen Yogaunterricht anbieten, sondern unterschiedliche Stile und Bewegungsformen kombinieren und Menschen dazu inspirieren, ihren Körper, ihr Körperbewusstsein und was sie brauchen um sich wohlzufühlen, wieder selbst besser wahrnehmen zu können. 

Heute, könnte ich mir ein Leben ohne Yoga, Tanz, Embodiment Natur, die Verbindung zu anderen Frauen in Kreisen... nicht mehr vorstellen und bin dem Ruf meines Herzens immer weiter gefolgt. Es fühlt sich einfach richtig an, als hätte ich eine Tür geöffnet, für die mir lange der Schlüssel gefehlt hat.

Durch Yoga bin ich nicht nur körperlich und mental stärker und flexibler geworden, auch hat mir mein Yogaweg Verbindung zu mir Selbst, zu mir als Frau gelehrt. 

Ich habe gelernt, meinen Körper und meinen Zyklus besser zu verstehen, meine Lebensthemen und Gefühle wahrzunehmen, zu akzeptieren, zu vertrauen. Meinen Körper, mein Zuhause zu achten und in allen Lebenslagen zu schätzen und zu lieben. Wodurch sich mein ganz persönlicher Zugang zu Yoga und eine tiefe Verbindung zu mir als Frau, meiner weiblichen Wildnatur und meiner Sexualität entwickelte. 

Seit ich meinem Körper achtsam zuhöre, hat sich meine Yogapraxis sehr verändert. Ich achte jetzt darauf meine Praxis an meinen Zyklus und an meine Tagesverfassung anzupassen und nicht umgekehrt. Ich liebe körperlich fordernde Yang-Aktivitäten wie Vinyasa-Einheiten, oder Krafttrainging genau so sehr wie Yin-Aktivitäten wie feminine Embodiment, Tanz, Yin und Aerial Yoga. Je nach Bedürfnis. 

Meine Leidenschaft liegt in der Forschung, was wir als Frauen in unserer Leistungsgesellschaft tatsächlich brauchen um uns ausgeglichen und in unserer Mitte zu fühlen.  Eine Mischung aus Haltungen und Bewegungen aus unterschiedlichsten Yoga & Bewegungsstilen zB. freie, intuitive Bewegung, dem natürlichen femininen Movement, Tanz, somatische Bewegungen. 

All das möchte ich auch an meine Kursteilnehmer:innen weitergeben und sie dabei unterstützen, wieder mehr auf ihren Körper zu hören und ihn zu verstehen!